• 長安網群
    總網滾動

    十個信號說明你老了

    2016-06-29 15:12:59來源:內蒙古長安網  責任編輯:楊樂

    我們常感慨“時間都去哪兒了”,似乎不知不覺我們就老了。其實,人體衰老也有它的“獨門暗號”,當你的身體出現這些信號時,衰老已經悄然而至。

    1、無原因的疲倦和乏力。

    2、易激動、脾氣暴躁。

    3、性欲減退、陽萎。

    4、毛發干燥、皮膚失去彈性與光澤,同時出現老人斑、皺紋。

    5、記憶力減退,想要記住的事老是回頭就忘。

    6、容易頭暈、氣色不好。

    7、腸胃蠕動變慢、容易消化不良及便秘。

    8、腹部脂肪增加,肌肉無法強化,人容易變胖。

    9、全身發熱、潮紅、多汗。

    10、態度消極。

    中醫認為腎主藏精,有“先天之本”之稱,主生長、發育、生殖,為全身陰陽之根本。其與人的壽命長短有著非常密切的關系。一個人的腎氣強則代表他生命旺盛且 有活力,如果一個人的腎氣虧損,就會表現為腰膝酸軟,易生疾病、易衰老。所以讓腎強健才能更好地帶動身體其他器官的正常運轉,達到延年益壽的目的。

    1、年過四十補腎養陰

    “年四十,而陰氣大半也,起居衰矣。”衰老是陰氣減退的結果,故益壽之法亦應重視補腎養陰。臨床常選用熟地黃、枸杞子、何首烏、桑椹、墨旱蓮、女貞子、玉竹、黑芝麻等。

    2、年過半百滋水涵木

    隨年齡增長,腎氣始衰,隨之肝臟等臟器的功能也逐漸衰退。故益壽當補腎養肝并用。用藥物有女貞子、山茱萸、五味子、墨旱蓮、何首烏、桑椹、懷牛膝、杜仲、覆盆子、狗脊、菟絲子等。

    3、花甲之年水火互濟“六十歲,心氣始衰。”故益壽宜用補腎養心法,如用龍眼肉、柏子仁等。

    4、人生七十補腎培土

    脾胃虛弱,后天不能滋養先天,則引起腎元虛弱,故補腎培土亦是益壽之要旨,可選用補益脾腎之氣藥有:生黃芪、潞黨參、炒白術、淮山藥等。

    5、八十之人滋腎潤肺

    八十歲,人老體衰,可通過滋腎潤肺之法延緩衰老。可選用如枸杞滋腎潤肺,山藥補肺固腎,五味子補腎益氣、生津斂肺止咳,薏苡仁健脾補肺等。

    6、年過九十調腎氣

    年過九旬,腎氣即將枯竭而經脈空虛。補益腎氣可用壯陽之品,如鹿茸、巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉、蛤蚧、紫河車等補陽抗衰老。也可用熟地黃、山茱萸、肉蓯蓉、懷牛膝各15克,水煎取汁,燉排骨,加入蔥姜和各種調料,吃肉喝湯,經常食用。江蘇省中醫院腎內科 孫偉?

     友情鏈接

    / Links
    江苏福彩平台江苏福彩主页江苏福彩网站江苏福彩官网江苏福彩娱乐江苏福彩开户江苏福彩注册江苏福彩是真的吗江苏福彩登入江苏福彩快三江苏福彩时时彩江苏福彩手机app下载江苏福彩开奖 汝南县 | 高州市 | 洞头县 | 福州市 | 图们市 | 台州市 | 高雄县 | 安龙县 | 原阳县 | 玉树县 | 郯城县 | 元江 | 淮安市 | 资中县 | 遵化市 | 泰安市 | 大竹县 | 同德县 | 白沙 | 武强县 | 睢宁县 | 吉安县 | 新宁县 | 平顶山市 | 扶沟县 | 济南市 | 通榆县 | 浮梁县 | 杨浦区 | 彩票 | 兰州市 | 宜兰县 | 阳春市 | 明水县 | 德昌县 | 诸暨市 | 渭源县 | 星子县 | 扎囊县 | 句容市 | 永川市 | 鹿泉市 | 界首市 | 广汉市 | 靖宇县 | 武城县 | 林周县 | 泽普县 | 军事 | 弥渡县 | 武功县 | 班玛县 | 祥云县 | 古蔺县 | 望谟县 | 增城市 | 延津县 | 象山县 | 临江市 | 波密县 | 茌平县 | 股票 | 磐安县 | 阿勒泰市 | 闽清县 | 龙里县 | 原平市 | 重庆市 | 井陉县 | 峡江县 | 大埔县 | 习水县 | 泾源县 | 焉耆 | 施秉县 | 佛坪县 | 永登县 | 葵青区 | 白朗县 | 古丈县 | 高唐县 | 龙海市 | 敖汉旗 | 武功县 | 东源县 | 松原市 | 德钦县 | 辉县市 | 沙雅县 | 福鼎市 | 改则县 | 绥中县 | 湖北省 | 阿拉尔市 | 正蓝旗 | 灵宝市 | 美姑县 | 尖扎县 | 阿拉尔市 | 恭城 | 永寿县 | 云南省 | 兴安县 | 盐亭县 | 来凤县 | 明水县 | 花莲县 | 安西县 | 甘孜县 | 枝江市 | 神池县 | 白河县 | 宝丰县 | 东乡族自治县 | 新丰县 | 阿巴嘎旗 | 清镇市 | 富裕县 | 会东县 | 陈巴尔虎旗 | 宝鸡市 | 延庆县 | 来安县 | 祁阳县 | 大理市 | 山东 | 酉阳 | 两当县 | 南开区 | 深水埗区 | 山阳县 | 工布江达县 | 宕昌县 | 石泉县 | 武胜县 | 安庆市 | 大厂 | 菏泽市 | 怀安县 | 平武县 | 文安县 | 宁津县 | 麦盖提县 | 松原市 | 南川市 | 吐鲁番市 | 安庆市 | 三门峡市 | 雅安市 | 枣强县 | 赣榆县 | 襄城县 | 永顺县 | 彭山县 | 安宁市 | 昭平县 | 蓝山县 | 邹平县 | 颍上县 | 清徐县 | 奎屯市 | 重庆市 | 漯河市 | 大同县 | 徐闻县 | 霍州市 | 平昌县 | 即墨市 | 共和县 | 永泰县 | 榆林市 | 肥西县 | 东安县 | 华阴市 | 阳原县 | 鹤岗市 | 三门峡市 | 始兴县 | 威信县 | 花莲县 | 和顺县 | 寿阳县 | 舟山市 | 昌图县 | 阿拉善右旗 | 海伦市 | 南开区 | 塔城市 | 潮州市 | 乐清市 | 武乡县 | 贵阳市 | 莲花县 | 日喀则市 | 弋阳县 | 印江 | 阜阳市 | 习水县 | 卓资县 | 揭阳市 | 巩留县 | 香河县 | 洪泽县 | 肥东县 | 绥中县 | 托克逊县 | 淳化县 |